Teknik Kuat Menahan/ Menghilangkan Sakit Perut Cara Nabi

Disusun oleh : Perdana Akhmad , S.Psi (Founder QHI)

Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam dalam banyak hadits mencontohkan cara menahan sakitnya perut karena menahan lapar dengan cara mengambil batu krikil lalu diikat dengan sehelai kain lalu dililitkan diperut.

Cara ini bisa dipraktekkan oleh umat muslim yang ingin diet agar bisa menahan lapar atau yang berpuasa atau yang dalam keadaan genting sulit mendapatkan makanan.

Saya dapat laporan saat batu kerikil diikatkan keperut menggunakan kain, ajaib rasa sakit diperut hilang, bagus dicoba untuk yg menderita sakit pada perutnya (magh, gastrik dll)

Saat saya kecil bahkan saya suka ambil batu kerikil dijalan saat emergency kebelet pipis atau Ingin BAB, begitu dikantongin ajaibnya rasa mau pipis dan mau BAB bisa hilang.

Kasiat mengganjal perut dengan batu :
a. Menahan lapar
b. Menghilangkan rasa sakit diperut
b. Menstabilkan dan efesiensi energi pada tubuh yg lemah.

Ingat setelah perut diganjal batu kerikil segera buang batu kerikilnya jangan jadi jimat hehehe.

DALIL SYAR’I :

1. Dari Shahih muslim dikisahkan:
Salat berjamaah kali ini dirasa lebih lambat. Para sahabat mengira Nabi Muhammad mengalami kendala dalam menggerakkan tubuh dari satu rukun ke rukun lainnya. Bukan hanya itu, bunyi serupa linunya sendi sesekali terdengar. Sahabat risau, rupa-rupanya sang baginda sedang butuh istirahat.
Usai jemaah, Umar bin Khatab memberanikan diri bertanya kepada Nabi. "Ya Rasul, kami melihat seolah-olah engkau menanggung penderitaan yang amat berat. Sakitkah, Ya Rasulullah?,”
“Tidak, ya Umar," jawab Nabi. "Alhamdulillah, aku sehat dan segar,”
“Ya Rasulullah, mengapa setiap kali engkau menggerakan tubuh, kami mendengar seolah-olah sendi bergesekan? Kami yakin, engkau sedang sakit,” desak Umar.
Rasulullah SAW tersenyum, lalu mengangkat jubahnya. Para sahabat terkejut, perut Nabi yang tipis terlihat dililit sehelai kain yang berisi batu kerikil guna menahan rasa lapar.
“Ya Rasulullah, adakah bila engkau mengatakan lapar dan tidak punya makanan kami tidak akan mendapatkannya buat engkau?,” kata Umar.
Namun Nabi tetap tersenyum ramah, “Tidak, sahabatku. Aku tahu, apapun akan engkau korbankan demi Rasulmu. Namun apakah akan aku jawab di hadapan Allah nanti bahwa aku, sebagai pemimpin, menjadi beban kepada umatnya? Biarlah kelaparan ini sebagai hadiah Allah buatku, sabda Nabi, agar kelak tidak ada lagi yang kelaparan di dunia ini, lebih lebih lagi tiada yang kelaparan di akhirat nanti."

2. Abu Talhah berkata, “Sekali peristiwa kami datang mengadukan kelaparan kepada Rasulullah lalu kami mengangkat kain kami, di mana padanya terikat batu demi batu pada perut kami. Maka Rasulullah pun mengangkat kainnya, lalu kami lihat pada perutnya terikat dua batu demi dua batu. (HR. Tarmidzi).

3. Ibnu Bujair berkata, “Pernah Rasulullah merasa terlalu lapar pada suatu hari, lalu beliau mengambil batu dan diikatkannya pada perutnya. Kemudian beliau bersabda, ‘Betapa banyak orang yang memilih makanan yang halus-halus di dunia ini kelak dia akan menjadi lapar dan telanjang di hari kiamat! Dan betapa banyak lagi orang yang memuliakan dirinya di sini, kelak dia akan dihinakan di akhirat. Dan betapa banyak orang yang menghinakan dirinya di sini, kelak dia akan dimuliakan di akhirat’.”

4. Jabir Radhiyallahu anhu bercerita, “Ketika kami menggali parit pada peristiwa khandaq, sebongkah batu yang sangat keras menghalangi kami, lalu para sahabat menemui Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam seraya mengatakan, ‘Batu yang sangat keras ini menghalangi kami menggali parit,’ Lalu beliau Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Aku sendiri yang akan turun.” Kemudian beliau berdiri (dalam parit), sementara perut beliau diganjal dengan batu (karena lapar). (HR.Bukhari)

sumber: facebook.com/PerdanaAkhmadspsi

Tidur/ Istirahat Siang (Qailulah) : Sehat Dan Sunnah

Kebiaasaan yang mungkin kita lakukan ini adalah sunnah Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam, insyaAllah kita akan mendapat pahala jika kita meniatkannya. Adapun jika sekedar kebiasaan saja maka tidak berpahala. Inilah pentingnya ilmu, jika kita tidak mengetahui hal ini, maka tidur siang kita hanya semata-mata karena kebiasaan saja dan tidak mendapat pahala.

Selain itu tidur/istirahat siang (qailulah) juga termasuk kebiasaan yang menyehatkan asalkan tidak berlebihan, akan menyegarkan badan dan membantu kita untuk bangun shalat malam.

Qailulah tidak harus tidur, istirahat siang termasuk qailulah

Dalam Kamus Lisanul Arab dijelaskan makna qailulah secara bahasa,

القيلولة نومة نصف النهار
“Qailulah adalah tidur pada pertengahan siang”[1]

Karena diterjemahkan qailulah dengan “tidur siang” maka banyak yang menyangka qailulah mesti harus tidur. Yang benar, qailulah tidak mesti harus tidur, istirahat pada siang hari sudah termasuk qailulah.

Ash-Shan’ani rahimahullah berkata,

والقيلولة: الاستراحة نصف النهار، وإن لم يكن معها نوم
“Qailulah adalah istirahat pada pertengahan siang walaupun tidak tidur.”[2]

Kapan Waktu Qailulah

Terdapat ikhtilaf ulama kapan waktu qailulah, apakah sebelum dzuhur atau sesudah dzuhur atau keduanya.

Syarbini rahimahullah berkata,

هي النوم قبل الزوال
“tidur sebelum zawal (waktu dzhur)”

Al-Munawi rahimahullah berkata,

القيلولة: النوم وسط النهار عند الزوال وما قاربه من قبل أو بعد
“Qailulah adalah tidur di pertengahan siang ketika zawal atau mendekati waktu zawal sebelum atau sesudahnya.”

Al-Badri Al-Aini berkata,

القيلولة معناها النوم في الظهيرة
“Qailulah maknanya: tidur di waktu dhuzur (petengahan siang).”[3]

Dan yang rajih adalah qailulah itu waktunya setelah zawal (dzuhur) sebagaimana hadits.

عن سهل بن سعد رضي الله عنه قال: ما كنا نقيل ولا نتغذى إلا بعد الجمعة في عهد النبي صلى الله عليه وسلم. واللفظ لمسلم.
Dari Sahl bin Sa’ad radhiallahu ‘anhu berkata, “kami (dahulunya) tidaklah melakukan qailulah dan makan kecuali setelah shalat jumat di zaman Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam.”[4]

Anas bin Malik radhiallahu ‘anhu berkata,

كَانُوا يُجَمِّعُوْنَ ثُمَّ يَقِيْلُوْنَ
“Mereka (para sahabat) dulu biasa melaksanakan shalat Jum’at, kemudian istirahat siang ( qailulah).” [5]

Sunnah Qailulah

Tidur siang disebutkan dalam Al-Quran. Allah Ta’ala berfirman,

وَمِنْ آَيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ
“Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah tidurmu di waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya.Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan” (Ar-Ruum :23)

Demikian juga diperintahkan oleh Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam, beliau bersabda,

قِيْلُوا فَإِنَّ الشَّيَاطِيْنَ لاَ تَقِيْلُ
“Qailulah-lah (istirahat sianglah) kalian, sesungguhnya setan-setan itu tidak pernah istirahat siang.” [6]

Demikian juga perbuatan para sahabat.

رُبَّمَا قَعَدَ عَلَى بَابِ ابْنِ مَسْعُوْدٍ رِجَالٌ مِنْ قُرَيْشٍ، فَإِذَا فَاءَ الْفَيْءُ قَالَ: قُوْمُوا فَمَا بَقِيَ فَهُوَ لِلشَّيْطَانِ. ثُمَّ لاَ يَمُرُّ عَلَى أَحَدٍ إِلاَّ أَقَامَهُ
“Pernah suatu ketika ada orang-orang Quraisy yang duduk di depan pintu Ibnu Mas’ud. Ketika tengah hari, Ibnu Mas’ud mengatakan, “Bangkitlah kalian (untuk istirahat siang), Yang tertinggal hanyalah bagian untuk setan.” Kemudian tidaklah Umar melewati seorang pun kecuali menyuruhnya bangkit.”[7]

Di riwayat yang lain,

كَانَ عُمَرُ z يَمُرُّ بِنَا نِصْفَ النَّهَارِ –أَوْ قَرِيْبًا مِنْهُ – فَيَقُوْلُ: قُوْمُوا فَقِيْلُوا، فَمَا بَقِيَ فَلِلشَّيْطَانِ
“Dahulunya ’Umar bila melewati kami pada tengah hari atau mendekati tengah hari mengatakan, “Bangkitlah kalian! Istirahat sianglah! Yang tertinggal menjadi bagian untuk setan.”[8]

Al-Khalal berkata,

قال الخلال استحباب القائلة نصف النهار قال عبد الله كان أبي ينام نصف النهار شتاء كان أو صيفا لا يدعها
“Disunnahkan qailulah pada pertengahan siang, Abdullah (bin Ahmad) berkata, “Ayahku tidur siang pada musim panas dan dingin, ia tidak meninggalkannya.”[9]

Manfaat Tidur Siang

Tidur siang sangat bermanfaat dan terasa bagi mereka yang terbiasa. Terasa segar jika bangun dari tidur siang yang walaupun sebentar tetapi berkualitas.

Berikut manfaat tidur siang bagi kesehatan:

1. Meningkatkan daya ingat
Sebuah penelitian tahun 2008 menemukan bahwa tidur siang selama 45 menit bisa membantu meningkatkan daya ingat. Peningkatan ini terjadi dalam fase slow-wave sleep atau tidur gelombang pendek sebagaimana biasa terjadi saat tidur siang.
Peningkatan aktivitas otak saat sedang tidur juga diyakini bermanfaat untuk mempelajari bahasa asing. Kata-kata atau istilah baru akan lebih mudah diingat jika sering diperdengarkan saat sedang tidur.

2. Meningkatkan produktivitas
Tidur siang dapat melindungi otak dari pengolahan informasi yang terjadi secara berlebihan dan membantu mengkonsolidasikan informasi yang baru dipelajari. Hal ini pada akhirnya akan meningkatkan konsentrasi dan produktifitas di tempat kerja. Bahkan penelitian sebelumnya menemukan tidur siang dapat menurunkan tekanan darah.

3. Mengobati insomnia
Penelitian telah menemukan bahwa orang yang tidur siang selama 15 menit merasa lebih waspada dan kurang mengantuk, bahkan ketika malam hari sebelumnya kurang tidur.
Efeknya memang bisa bervariasi pada setiap individu, namun sebuah penelitian tahun 2011 menegaskan tidur siang membuat penderita insomnia jadi lebih bugar karena total waktu istirahatnya jadi lebih panjang.

4. Menurunkan stres
Ingin memotong hormon stres kortisol sebanyak separuh? Penelitian menunjukkan bahwa hormon stres secara dramatis mengalami penurunan setelah tidur siang, terutama jika semalam tidurnya kurang begitu nyenyak.
Sebuah penelitian di Jerman menemukan bahwa ketika sekelompok pilot tidur kurang dari 7 jam semalam sebelum bertugas, kadar kortisolnya meningkat secara signifikan dan bertahan selama 2 hari. Namun ketika berhasil tidur siang barang sebentar, kadar kortisol berkurang separuhnya.

5. Mencegah penyakit jantung
Tidur siang yang pendek selama 20-40 menit bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke. Kesimpulan ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh peneliti Yunani.
Peneliti menemukan bahwa orang yang setidaknya tidur siang 30 menit selama 3 kali dalam seminggu dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular sebesar 37 persen. Menurut penelitian ini, tidur siang yang sehat sebaiknya dilakukan antara pukul 1-3 siang selama tak lebih dari 45 menit. Jika berlebih, justru menyebabkan terbangun dengan ‘kepala berat’.[10]

Demikian, semoga bermanfaat.

Alhamdulillahilladzi bi ni’matihi tatimmush sholihaat, wa shallallahu ‘ala nabiyyina Muhammad wa ‘ala alihi wa shohbihi wa sallam.

Penyusun: dr. Raehanul Bahraen
Artikel muslimafiyah.com

[1] Lisanul Arab 11/557,  Dar Shadir, Beirut, cet.III, 1414 H, syamilah
[2] Subulus Salam 1/398, darul Hadits, syamilah
[3] Sumber: http://fatwa.islamweb.net/fatwa/index.php?page=showfatwa&Option=FatwaId&Id=31661
[4] Muttafaq alaihi, lafadz Muslim
[5] HR. Al-Bukhari dalam Al-Adabul Mufrad no.1240, dikatakan oleh Al-Imam Al-Albani t dalam Shahih Al-Adabil Mufrad no. 939: shahihul isnad
[6] HR. Abu Nu’aim dalam Ath-Thibb, dikatakan oleh Al-Imam Al-Albani dalam Ash-Shahihah no. 1637: isnadnya shahih
[7]  HR. Al-Bukhari dalam Al-Adabul Mufrad no.1238, dikatakan oleh Al-Imam Al-Albani dalam Shahih Al-Adabil Mufrad no. 939: hasanul isnad)
[8]  HR. Al-Bukhari dalam Al-Adabul Mufrad no.1239, dikatakan oleh Al-Imam Al-Albani dalam Shahih Al-Adabil Mufrad no. 939: hasanul isnad)
[9] Al-Adab Asy-Syar’iyyah wal minahil mar’iyyah hal 161, sumber: http://library.islamweb.net/newlibrary/display_book.php?idfrom=448&idto=448&bk_no=43&ID=343
[10] Sumber: http://health.detik.com/read/2012/11/14/135734/2091581/766/5-manfaat-luar-biasa-tidur-siang

Memahami Cara Kerja Herbal

Sebelum membeli suatu produk herbal, hal paling penting yang harus diketahui adalah cara kerja herbal. Banyak yang salah kaprah menganggap herbal  sama dengan obat konvensional atau obat kimia buatan. Cara kerja herbal sangat berbeda dengan obat konvensional atau kimia buatan.

Obat konvensional lebih cenderung menekan, meringankan, dan mengobati gejala penyakit yang nampak, sehingga seakan-akan obat konvensional cenderung cepat bereaksi padahal sebenarnya hanya menekan gejala penyakit agar tidak timbul, ketika kekuatan obat konvensional hilang gejala bisa timbul kembali dan penyakit kambuh lagi.

Obat konvensional hanya bekerja pada satu organ tubuh yang sakit tanpa mengindahkan organ tubuh keseluruhan, akibatnya satu organ terobati organ lain bisa bermasalah. Karena itu banyak kasus pasien yang mengalami komplikasi penyakit disebabkan konsumsi obat konvensional secara terus-menerus. Ini adalah fakta bukan isapan jempol belaka.

Lalu Bagaimana Dengan Herbal?

Herbal bekerja secara kompleks tidak saja bekerja mengatasi gejala atau satu organ saja, tetapi bekerja secara menyeluruh melawan dan mematikan organisme penyebab penyakit, mengeluarkan zat-zat berbahaya dalam tubuh (detoksifikasi),  memperbaiki secara menyeluruh organ-organ yang terserang penyakit, dan menormalkan kerja organ-organ.

Pola kerja herbal di atas adalah runtut dan berulang ibarat seorang membangun rumah mulai dari pondasi hingga atap kemudian melengkapi aksesori indoor dan autdoor, tidak sebaliknya dari atap ke pondasi  atau diberi assesoris dulu baru kemudian atap. Begitulah kerja  herbal membangun tubuh anda yang sakit mulai dari pondasi yang rusak  hingga atap yang rusak sehingga menjadi organ-organ tubuh yang sehat seperti semula dan berfungsi sebagaimana semula.

Pola kerja di atas selain runtut juga berulang dari satu organ ke organ lain yang sakit dalam tubuh karena sifat kerjanya kompleks dan menyeluruh seperti penjelasan sebelumnya.

Juga harus dipahami bahwa perpindahan tahap demi tahap pada pola kerja herbal  berbeda-beda yang dialami setiap pasien pengguna herbal, sehingga berbeda-beda pula rentang waktu pengobatan yang diperlukan setiap orangnya.

Karena itu terkesan kerja herbal berjalan lambat dan hasil pengobatan herbal bercap “lambat” padahal jika dirunut dari pola kerja herbal, ketika anda minum herbal pada waktu itu juga dia sudah bekerja dalam tubuh (dengan syarat sesuai dosis dan anjuran pakai tentunya).

Reaksi Tubuh Ketika Menggunakan Herbal

Sub topik ini juga sangat penting anda ketahui, reaksi tubuh ketika menggunakan herbal terbagi menjadi dua, yaitu reaksi penyesuaian tubuh terhadap herbal dan reaksi tubuh karena detoksifikasi.

Reaksi penyesuaian tubuh terhadap herbal secara umum dialami ketika  pertama kali menggunakan herbal, misalnya sakit perut, perut diremas-remas, pusing, gatal-gatal, mual. Sedangkan reaksi tubuh karena detoksifikasi adalah reaksi tubuh disebabkan tahap kerja herbal sedang melakukan detoksifikasi atau pengeluaran zat-zat berbahaya atau racun dalam tubuh, misalnya keringat berlebih dan bau, banyak buang angin, buang angin yang sangat bau, diare, banyak buang air besar maupun kecil, muntah. Reaksi detoksifikasi dialami siapa saja yang menggunakan herbal baik  yang baru menggunakan atau yang sudah terbiasa mengkonsumsi herbal.

Jika anda mengalami reaksi tubuh di atas, sebaiknya jangan berhenti di tengah jalan dan tetap menggunakan dengan dosis yang dianjurkan. Tetapi jika tidak kuat menahan, biasanya pengobat herbal menganjurkan menurunkan dosis atau menghentikan sementara hingga reaksi hilang.

Sebagai penutup, sikap yang harus ada ketika anda mengkonsumsi herbal adalah KETELATENAN, KESABARAN dan DISIPLIN mematuhi aturan minum dan dosis. Selain itu memperbanyak berdoa dan ibadah karena kesembuhan datangnya dari ALLAH jua.

sumber: jualjamuherbal.com

Tanah dan Keajaibannya

Pengantar (Status Seorang Teman di Facebook)

Ada yang bilang, kalo anak terlalu dijaga banget, higienis banget, justru kesehatannya akan rapuh. Maksudnya dikit-dikit sakit. Entah bener entah nggak, itu kejadian juga sih sama anak-anak ane.

Bunayya si sulung yang kebangetan dijaga, dan Ibrahim yang lebih banyak dilepas, beda banget daya tahan tubuhnya. Bunayya gak bisa kena debu, kedinginan, dan kecapean dikit langsung sakit. Sementara Ibrahim lebih kuat. Gak alergi debu, tahan dingin dan cukup dengan tidur kalo udah mulai gak enak badan, besoknya sehat lagi.

(Ini diluar konteks ttg vaksin dan tidaknya ya .... anak-anak ane termasuk yg ikut vaksin semuanya, meski gak lengkap)

Ternyata ... main-main bebas ditanah itu juga gak seburuk yang org tua takutkan.

Yuk, baca artikel ini :

Tanah, Keajaibannya

“Bumi dijadikan untukku sebagai tempat sujud (masjid) dan alat bersuci,” [HR.Muslim (1) ]

JIKA kita mengambail segenggam tanah, kebanyakan orang mungkin akan berpikiran tanah itu mengandung kuman-kuman penyakit . Namun tahukah Anda dalam sebuah studi baru, para ilmuwan mengatakan bahwa salah satu fungsi tanah dan terkhusus lagi pada tanah dari gunung berapi dapat menghapus kuman yang lebih ganas, oleh karena itu saat ini mereka memproduksi antibiotik pembunuh bakteri berbahaya, yang diambil dari jenis tanah tertentu.

Seorang Dokter Perancis, Line Brunet de Course menemukan spesifik dari tanah hijau Perancis, yang dapat digunakan sebagai antibiotik untuk pengobatan di Pantai Gading dan Kenya, dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengganggap hal tersebut sebagai penemuan yang mengagumkan.

Setelah itu Dr Linda Williams juga mengkonfirmasi bahwa tanah merupakat zat yang sangat bersih, di mana zat-zat tersebut mengendalikan aktivitas mikroba, yang pada akhirnya dapat melemahkan dan menghilangkannya.

Salah seorang ahli biologi Dr. Haydel berkata: ‘Sekarang kita harus mencari tahu hubungan antara ilmu bumi dan sel-sel hidup, setahun yang lalu saya hanya memandang tanah sebagai materi kotor, tapi sekarang sebaliknya menganggap tanah sebagai materi yang steril!”

Para peneliti menemukan bahwa beberapa jenis tanah di Afrika Selatan dapat menghasilkan suatu jenis antibiotik yang bisa membunuh bakteri yang tidak dapat dibunuh dengan antibiotik lainnya. penemuan ini diterbitkan dalam jurnal “New World” di tahun 2006, kata peneliti Juni Wang di laboratorium Merck Research di New Jersey yang menemukan Penemuan ini: sekarang kesempatan baru telah muncul, dalam rangka untuk menghasilkan antibiotik dari tanah!

Sifat tanah seperti yang disimpulkan oleh para ilmuwan baru-baru ini, sebagai berikut:

1. Materi steril terbaik yang terdapat di alam !
2. Tanah sanggup menghilangkan bakteri yang tidak dapat dihilangakan oleh bahan kimia
   Tanah merupakan sarana terbaik untuk membersihkan air !!!
   Tahan adalah bahan alami yang dimurnikan air.
3. Ada lebih dari sepuluh ribu jenis tanah yang baru ditemukan di eropa.
4. Berbagai jenis piring dan pot buatan cina yang paling terbaik terbuat dari tanah !
5. Tanah adalah zat yang tidak beregenerasi dengan berlalunya waktu.
6. Ruang yang terdapat di antara butiran-butiran tanah berukuran 50% dari ukurannya
7. Antibiotik yang kita gunakan untuk mengobati penyakit sebagian besar berasal dari mikro-organisme dalam tanah.
8. Tanah merupakan bahan yang sangat baik untuk membersihkan pori-pori kulit.

Tapi sebagai kaum Muslim hal tersebut bukanlah sesuatu yang aneh, sebelum 14 abad tanah adalah benda suci, sebagaimana kita mengetahui hubungan langsung antara sel-sel dan tanah, Karena kita meyakini manusia diciptakan dari tanah dan akan kembali menjadi tanah.

Mungkin kita telah mengetahui mengapa islam menyuruh kita Bertayamum dengan debu tanah, Rasulullah Shallallaahu 'alayhi wasallam bersabda:

جعلت لي الأرض مسجداً وطَهوراً
“Bumi dijadikan untukku sebagai tempat sujud (masjid) dan alat bersuci”

Serta rahasia dibalik kewajiban bembersihkan bekas jilatan anjing dengan tanah dan Air (3).

Oleh karena itu, termasuk hikmah ilahiyah bahwa kita mendapatkan anak-anak kecil suka bermain dengan tanah, dan selalu mencoba menggenggam tanah yang tampak kotor itu, Allah Ta'ala memberi mereka naluri yang mengetahui bahwa tanah adalah materi yang steril yang mengungguli fungsi sabun dari jenis terbaik! Maka segala kebesaran bagi Allah Ta'ala yang mengajarkan manusia apa yang ia tidak tahui.

Semua sabda yang dituturkan oleh baginda Rasulullah Shallallaahu 'alayhi wasallam merupakan kebenaran yang berasal dari Allah Ta'ala, tatkala berbagai penemuan-penemuan Ilmu pengetahuan Modern turut menjustifikasikan dan membenarkan tutur kata dari Rasulullah Shallallaahu 'alayhi wasallam , yang sama sekali belum diketahui dan terbayang dalam benak manusia sebelumnya, disebabkan keterbatasan ilmu dan sarana mutakhir. Dan di antara keajaiban-keajaiban Ilmiah yang telah beliau Shallallaahu 'alayhi wasallam sampaikan kepada Ummatnya, yaitu mengenai keistimewaan Tanah.

Catatan kaki:

(1) HR.Muslim dalam shohihnya
(2) Mu`jam Kamus Muhith, hal 815, penerbit Darul ma`rifah 2005
(3) HR.Muslim, Dari Abu Hurairah Radliyallaahu ‘anhu bahwa Rasulullah Shallallaahu ‘alaihi wa Sallam bersabda:
طَهُورُ إِنَاءِ أَحَدِكُمْ إِذَا وَلَغَ فِيهِ الْكَلْبُ، أَنْ يَغْسِلَهُ سَبْعَ مَرَّاتٍ أُولَاهُنَّ بِالتُّرَابِ
“Sucinya tempat air seseorang diantara kamu jika dijilat anjing ialah dengan dicuci tujuh kali, yang pertamanya dicampur dengan debu tanah.”

Refrensi:

1- Yogesh Chander, Kuldip Kumar, Sagar M. Goyal and Satish C. Gupta, Antibacterial Activity of Soil-Bound Antibiotics, American Society of Agronomy, Crop Science Society of America, and Soil Science Society of America, 2005.
2- Could mud from a volcano kill 99 per cent of superbugs? daily mail, 29th October 2007.
3- Superbugs slain by soil antibiotic, New Scientist magazine, 17 May 2006.
4- Peter Tompkins, Secrets of the Soil, Earthpulse Press, 1998.
5- European Soil Data Center.

[Khairul AmrI/ kaheel7]

7 Menit Latihan, Manfaatnya seperti Lari Jarak Jauh dan Angkat Beban

Sebuah sistem latihan tujuh menit yang dibuat oleh para ilmuwan terbukti memberikan banyak manfaat bagi kesehatan merangkum olahraga jalan kaki, lari dan sesi latihan beban. Latihan ini sangat praktis dan murah, mengandalkan dinding, kursi dan tujuh menit dari waktu Anda.

Namun para ahli mengatakan bahwa Anda harus merasakan sakit saat melakukan sistem pelatihan untuk mendapatkan manfaatnya. Artikel berjudul Latihan Intensif Memanfaatkan Bobot Tubuh untuk Meraih Hasil Maksimal ini diterbitkan di the American College of Sports Medicine Health & Fitness.

Latihan ini menguraikan 12 latihan menggunakan bobot tubuh Anda untuk mendapatkan manfaat yang sama dengan kegiatan olahraga lari jarak jauh dan sesi latihan angkat beban hanya dalam waktu tujuh menit.

"Ada bukti yang sangat baik bahwa pelatihan interval intensitas tinggi memberi banyak manfaat kebugaran pelatihan ketahanan fisik jangka panjang tapi dalam berlangsung dalam waktu minimal," kata Chris Jordan, direktur fisiologi olahraga di Human Performance Institute di Orlando, dan co-penulis artikel terbaru kepada New York Times seperti dilansir Mail Online.

Penelitian sebelumnya mendapati bahwa hanya beberapa menit dari pelatihan dengan intensitas mendekati kapasitas maksimum, Anda dapat menghasilkan perubahan molekul di dalam otot sebanding dengan beberapa jam berjalan atau naik sepeda.

Pelatihan interval, meskipun, membutuhkan interval. Para ilmuwan yang merancang pelatihan baru ini mengatakan bahwa untuk mendapatkan manfaat maksimal kegiatan yang sangat intens harus dipadu dengan upaya pemulihan fisik.

Dalam program yang digariskan oleh Mr Jordan dan rekan-rekannya, pemulihan terangkum melalui istirahat 10 detik antara latihan berikutnya. Waktu sisanya dilanjutkan dengan memanfaatkan gerakan otot-otot tubuh yang digunakan dalam setiap latihan.

Selama melakukan latihan, otot memiliki waktu untuk ´memberi nafas´, sehingga urutan latihan tidak boleh loncat-loncat dan harus berurutan. Latihan harus dilakukan secara cepat, dengan rentang waktu 30 detik untuk setiap sesi latihan. Mr Jordan mengatakan bahwa tujuh menit harus berlangsung nonstop, dan setelah berlangsung tujuh menit, Anda sudah bisa istirahat.

Yuk kita nyimak 12 Latihan dengan mengunakan bobot tubuh.

1. JUMPING JACKS.
Berdiri dengan kaki lurus dan lengan di sisi Anda, melompat ringan ke udara dan mengangkat kedua lengan sampai berada di atas kepala Anda, sementara pada saat yang sama kaki Anda dibuka sekitar 60cm. Langsung kembali ke posisi awal dan ulangi selama 30 detik .

2. WALL SIT.
Berdiri dengan punggung rata dinding kokoh, dan geser ke bawah sampai kaki Anda di posisi 45 derajat seperti yang terlihat pada foto di atas . Menyilangkan tangan Anda di dada Anda dan memegang posisi itu selama 30 detik.

3. PUSH UP.
Posisi tengkurap di lantai dan posisi tangan Anda turun sekitar selebar bahu . Push up dengan tangan Anda sampai siku hampir terkunci dan kemudian turunkan diri Anda sampai siku mencapai sudut 45 derajat . Lanjutkan dan diulang2 selama 30 detik .

4. ABDOMINAL CRUNCH.
Berbaring telentang di lantai dan sedikit menekuk lutut seperti terlihat pada foto di atas . Angkat bahu Anda dari lantai dan sudut lengan Anda seperti sudut kaki Anda . Menggunakan otot perut, angkat punggung dan bahu sekitar 6 sampai 8 inci depan dan kemudian kembali ke posisi semula di mana bahu Anda berada di lantai. Ulangi ini selama 30 detik.

5. STEP-UP ON CHAIR.
Ambil kursi kokoh di rumah Anda yang memungkinkan Anda untuk tetap kokoh dan aman saat melangkah ke atasnya . Angkat satu kaki dan letakkan di kursi dan kemudian melangkah dengan kaki satunya lagi ,berdiri tegak dengan lengan di sisi Anda . Lakukan ini berulang selama 30 detik.

6. SQUAT.
Berdiri di ruang terbuka dengan tangan di sisi Anda , tekuk lutut dan angkat lengan di depan sampai kaki Anda pada sudut 45 derajat. Tahan selama satu detik dan kemudian kembali ke posisi menatap dengan kaki lurus dan lengan di sisi Anda . Ulangi selama 30 detik.

7. TRICEPS DIP ON CHAIR.
Duduk di kursi yang kokoh dan menempatkan telapak tangan ke bawah dan jari-jari ke depan di tepi kursi sekitar satu inci dari tepi luar paha. Melangkah kaki keluar sekitar 4 langkah menjaga tubuh Anda lurus sampai Anda nyaman dapat menurunkan diri menuju lantai ke posisi duduk tanpa menyentuh kursi Anda. Dorong diri Anda kembali ke posisi semula dan ulangi selama 30 detik.

8. PLANK.
Posisi tengkurap di lantai dengan mengangkat siku sampai setinggi bahu seperti gambar di atas. Tahan posisi ini selama seluruh 30 detik.

9. HIGH KNEES RUNNING IN PLACE.
Berdiri di daerah terbuka dan lari di tempat memastikan untuk menaikkan lutut sampai sudut 45 derajat sambil bergantian mengayunkan lengan setinggi kepala. Lanjutkan ini di tempat selama 30 detik.

10. LUNGE.
Berdiri dengan tangan Anda di pinggul dan melangkah maju dengan satu kaki dan menurunkan badan sampai kedua kaki Anda berada pada sudut 45 derajat . Berdiri kembali dan ulangi dengan kaki berlawanan . Lanjutkan ini selama 30 detik.

11. PUSH UP and ROTATION.
Menggunakan teknik push up tradisional sudah dijelaskan , lanjutkan dengan melepaskan satu lengan untuk mengangkat diri dari lantai, hingga posisi menyamping sampai tangan lurus ke arah langit-langit. Posisi lengan alternatif pada setiap pengulangan dan terus selama 30 detik.

12. SIDE PLANK.
Pose diri Anda dalam posisi plank seperti yang dijelaskan sebelumnya dan kemudian putar tubuh Anda dengan satu lengan menahan di lantai. Tahan posisi itu selama 30 detik, dan kemudian pindah lengan berikutnya selama 30 detik lagi.

sumber: kaskus.co.id

Ergonomi Komputer untuk Kesehatan Tubuh

Saat tubuh melakukan pekerjaan melebihi kapasitas fisik dari otot, tendon, ligamen, sendi syaraf, urat nadi atau tulang, hal yang memungkinkan terjadi adalah cidera otot rangka (Musculoskeletal Disorder / MSDs). Cidera ini dapat terjadi pada berbagai bagian tubuh dengan gejala hampir sama yaitu munculnya rasa sakit ketika bergerak dan diam, pembengkakan organ tubuh tertentu, keterbatasan jangkauan / gerak, sampai pada mati rasa.

Bekerja secara terus menerus di depan komputer terdapat sejumlah faktor resiko yang dapat menyebabkan gangguan pada sisteim otot rangka karena mengerjakan pekerjaan secara berulang-ulang (repetitif), postur tubuh yang tidak normal, kurang istirahat. Gangguan ini diawali dengan gejala pegal-pegal dan kemudian rasa nyeri ringan, setelah terakumulasi dalam waktu yang lama rasa nyeri akan terasa dalam waktu yang lama.

Untuk menghindari gangguan-gangguan tersebut bekerja di depan komputer harus menerapkan prinsip-prinsip ergonomi, dengan memperhatikan hal-hal sebagai berikut :

1. Pengaturan tempat kerja
2. Penggunaan Kursi
3. Penggunaan Keyboard dan Mouse
4. Pengaturan Monitor
5. Istirahat Sejenak (Break)

Pengaturan Tempat Kerja

Mengatur tempat kerja seperti posisi dokumen, telepon, mouse sangat penting untuk mencegah cidera otot. Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam menata tempat kerja adalah :

• Atur meja, sedemikian rupa sehingga sesuai dengan posisi tubuh kita agar bekerja dengan nyaman, apabila meja terlalu pendek dapat di tinggikan, dan apabila terlalu tinggi maka kursi yang harus dinaikkan.
• Apabila sering menerima telepon, dekatkan telepon agar mudah diraih oleh tangan kita, penggunaan headset direkomendasikan dalam hal ini. Menerima telepon dengan menjepit gagang telepon antara telinga dan pundak dapat berakibat gangguan otot leher.
• Jika sering membaca file/naskah letakkan sedekat mungkin dengan monitor, menyalin naskah dengan sering melihat kekiri / kekanan yang terlalu jauh dari monitor dapat mempercepat kelelahan di leher.

Kursi




Kursi merupakan komponen penting dalam ergonomi bekerja di depan komputer, beberapa hal prinsip umum untuk kursi ergonomi adalah :

• 5-roda pada kaki, agar kursi stabil dan mudah digerakkan
• Posisi kursi (seat pan) dapat dinaikkan dan diturunkan
• Pelindung punggung, melindungi punggung bagian atas dan bawah, yang dapat diatur posisinya.
• Pelindung lengan, yang dapat dinaikkan dan diturunkan

Agar terhindar dari gangguan otot, terutama punggung atas dan bawah berikut adalah cara duduk yang benar

• Atur penyangga punggung dengan sudut 100-110o, tambahkan bantal dibawah sandaran punggung bila perlu
• Atur ketinggian kursi dengan posisi paha horisontal, sudut antara paha dan kaki usahakan 90o
• Apabila posisi kursi terlalu tinggi tambahkan footrest (penyangga kaki)
• Atur ketinggian penyangga lengan (Armrest), senyaman mungkin (sudut lengan + 90o). Usahakan agar bahu tidak tertarik keatas
• Selama bekerja posisi kaki lurus dibawah lantai. Kaki jangan dilipat, agar aliran darah tidak terhenti dan kaki tidak mudah lelah
• Ubahlah posisi duduk selama bekerja. Duduk dengan posisi tetap selama bekerja akan mempercepat terjadinya nyeri punggung / Low Back Pain.

Keyboard dan Mouse

Posisi yang salah dalam pemakaian keyboard dan mouse bisa berakibat carpal tunnel syndrome (CTS), Beberapa hal yang harus diperhatikan agar terhindar dari masalah tersebut adalah :

• Posisi keyboard usahakan lurus dengan lengan agar terasa nyaman saat bekerja, penggunaan rak untuk keyboard yang bisa diatur dianjurkan agar posisi keyboard menyesuaikan dengan tangan kita.
• Saat mengetik tangan geser ke kiri atau ke kanan sehinggga posisi jari tetap lurus, jangan paksa jari-jari meraih tombol huruf yang jauh sehingga posisi tangan kita tidak lurus
• Letakkan mouse sedekat mungkin dengan keyboard
• Untuk menggerakkan mouse pastikan posisi tangan tetap lurus, gunakan pergelangan tangan saat menggerakkan mouse.

Monitor

Posisi yang salah dalam mengatur monitor dapat menyebabkan mata cepat lelah dan rasa nyeri pada leher, beberapa hal yang harus diperhatikan dalam pengaturan monitor adalah sebagai berikut :

• Letakkan monitor dan keyboard tepat didepan pekerja
• Tinggi monitor diatur sedikit dibawah mata kita, monitor yang terlalu tinggi atau rendah akan menyebabkan nyeri pada leher dan pundak
• Jarak antara monitor dengan pekerja sepanjang tangan kita (45-50 cm), posisi monitor yang terlalu dekat dapat menyebabkan mata cepat lelah.
• Sudut monitor mengarah ke mata untuk menghindari sinar lampu yang silau.
• Apabila menggunakan kacamata baca (bifocal, progresive), turunkan monitor lebih rendah. Mengarahkan kepala ke atas bagi pengguna kacamata baca (bifocal/progressive) dapat menyebabkan nyeri pada leher.
• Apabila menyalin dokumen, letakkan sedekat dokumen tersebut didekat monitor / di bawah monitor, untuk mengurangi nyeri dileher karena terlalu banyak menoleh

Istirahat Sejenak (Break)

Bekerja di depan komputer tidak banyak melibatkan gerakan tubuh, dan dalam waktu yang lama dapat menyebabkan nyeri otot, untuk menghindarinya disarankan setelah 1 jam bekerja di depan komputer istirahat sejenak 5 – 10 menit, dan melakukan peregangan otot, sebagai berikut :

Peregangan tangan / lengan bawah


1. Turunkan lengan dan goyang-goyangkan.
2. Duduk di kursi, siku di atas dan kedua telapak tangan bertemu, naikkan kedua telapak tangan secara perlahan-lahan, ulangi sampai merasa terjadi peregangan.
3. Luruskan salah satu lengan dan tekuk, dengan menggunakan tangan lainnya tekuk secara perlahan-lahan sampai terasa regang kemudian buka telapak tangan dan dorong dengan tangan lainnya dengan mengenggam. Lakukan secara bergantian.

Peregangan Bahu / Lengan

1. Tarik salah satu lengan ke dada ke arah bahu yang berlawanan. Dengan tangan lainnya tarik perlahan-lahan menuju ke badan sampai terasa peregangan. Tahan posisi ini selama 7-10 menit. Lakukan secara bergantian dengan lengan lainnya.
2. Kepala rileks menghadap kedepan, Tekan bahu perlahan-lahan dan naikkan ke atas (ke arah telinga), tahan selama 1-2 detik (Posisi A). Regangkan bahu dengan menurunkan lengan, posisi jari mengarah kebawah. Ulangi dari posisi A ke posisi B
3. Letakkan kedua tangan dibelakang kepala, regangkan ke belakang perlahan-lahan,, sampai punngung sedikit melengkung. Tahan selama 6-10 detik, dan berhenti sejenak selama 5-10 detik dan ulangi.

Peregangan Punggung Atas

1. Rentangkan kedua tangan lurus di depan dada setinggi bahu, kunci telapak tangan menghadap ke luar tubuh
2. Jaga postur tubuh tegak menghadap ke depan sampai punggung dan bahu atas merasa ada peregangan, tahan selama 5-10 detik.
3. Angkat dan regangkan kedua lengan keatas, tetap pertahankan posisi lengan lurus dan kedua tangan terkunci. Jaga perut ketat agar punggung belakang tidak menekuk. Bernafas normal dan tahan sampai 10 detik.

Peregangan leher

1. Duduk tegak dengan dagu lurus
2. Perlahan lahan tekuk kepada kearah bahu sampai terasa peregangan
3. Tahan selama 5 detik, ulangi dengan ke arah lainnya.





Mengistirahatkan Mata

Bekerja di depan monitor terus-menerus akan membuat mata cepat lelah, untuk menghindarinya dapat dilakukan dengan metode: 20 – 20 – 20
Setelah didepan fokus monitor selama 20 menit, alihkan padangan mata ke obyek sejauh 20 ft (6 meter), selama 20 detik.

Semoga Bermanfaat  

Ricky Muhammad (tukangngetik.wordpress.com)

Obat Tradisional Mengatasi Bau Mulut

Bau mulut biasanya diatasi dengan rajin menyikat gigi, mengunyah permen karet, memakai obat mulut, obat kumur, spray dan lain sebagainya. Dari beberapa yang disebutkan itu merupakan obat penghilang bau mulut yang sudah tidak asing lagi ditemukan di pasar dan pusat perbelanjaan lainya. Bagaimana keberadaan obat penghilang bau mulut yang tradisional, dan bagaimana cara membuatnya sendiri? Berikut beberapa diantaranya yang bisa dibuat sendiri di rumah, yang kami kutip dari beberapa sumber.

• Daun Sirih. Cuci bersih beberapa lembar daun sirih lalu direbus dengan 1,5 gelas air. Setelah dingin, air rebusan ini digunakan untuk berkumur setelah gosok gigi. Ambil 10-15 lembar daun sirih merah yang telah dicuci bersih, rebus dengan 400 cc (dua gelas air) hingga tersisa 200 cc, lalu saring. Selagi hangat, gunakan air untuk berkumur-kumur setelah sahur.
• Kayu Manis. Untuk memanfaatkan kayu manis sebagai obat kumur penghilang bakteri penyebab bau, cukup mudah. Rebus dua batang kayu manis dengan air secukupnya hingga mendidih. Setelah dingin, airnya dapat digunakan sebagai obat kumur.
• Cengkih. Minyak cengkih mampu memperbaiki fungsi lambung sehingga pencernaan menjadi lebih baik. Selain itu, minyak cengkih diyakini mampu mengurangi peradangan, khususnya yang terjadi pada selaput lendir mulut dan tenggorokan sebagai salah satu pemicu timbulnya bau mulut. Untuk mendapatkan khasiatnya sebagai obat kumur penangkal bakteri bau mulut, berikut cara meramunya: Ambil 3-5 bunga cengkih. Seduh dengan air secukupnya lebih kurang 5 menit, lalu dinginkan. Gunakan air ini untuk berkumur. Ambil beberapa butir cengkih kering. Tumbuk sampai hancur, rendam dalam segelas air hangat. Setelah 30 menit, airnya dapat digunakan untuk berkumur. 

• 10 butir kapulaga dan 30 gram daun pegangan direbus dengan air secukupnya, kemudian airnya diminum selagi hangat.
• 15 gram daun beluntas, 2 butir kapulaga, 1 sendok teh adas, dan garam secukupnya direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 250cc, kemudian diminum selagi hangat.
• 25 gram kencur direbus dengan 400 cc. air rebusanya diminum selagi hangat. Atau, dapat juga dikunyah, airnya ditelan dan ampsanya dibuang.
• 1 genggam bunga blimbing wuluh direbus dengan 400cc air hingga tersisa 200cc. Setelah dingin, disaring, kemudian digunakan untuk berkumur-kumur. (pusdat/berbagai ilmu)

Pertolongan Pertama pada Beberapa Penyakit

Tak ada manusia yang terbebas dari gangguan kesehatan. Parahnya lagi, kita juga tahu bagaimana memberikan pertolongan pertama untuk menyelamatkan diri sendiri. Karena itulah pengetahuan pada pertolongan pertama menjadi sangat penting untuk diketahui.

Digigit serangga

Lakukan
Pengompresan dengan kain flanel yang telah dibasahi. Ini adalah cara terbaik karena pembengkakan akan mengempis dengan sendirinya dalam waktu beberapa hari. Pengolesan balsam atau minyak panas justru tidak akan memberi efek apa-apa.

Hindarkan 
Penggarukan. Sebab aktivitas ini akan menyebar racun yang ada hingga bengkak membesar dan muncul di area lain.

Diare

Lakukan 
Dalam keadaan darurat, larutkan satu sendok makan garam dan satu sendok makan gula kedalam segelas air matang. Minuman ini akan menggantikan cairan yang hilang dari tubuh penderita. Namun jika masih bisa mendapatkan minuman yang mengandung elektrolit atau kalori semacam oralit, berikanlah secepatnya.

Hindarkan 
Menganggap remeh. Diare yang berlarut-larut bisa mengakibatkan dehidrasi akut yang berujung pada melemahnya fungsi organ tubuh dan juga kematian.

Mimisan

Lakukan 
Duduk dengan posisi badan condong ke depan. Tekan hidung dengan ibu jari dan telunjuk selama 10-15 menit. Bernapaslah lewat mulut. Penekanan ini dapat segera menghentikan pendarahan pada hidung. Namun jika lebih dari 15 menit darah tetap mengalir, segera bawa ke dokter.

Hindarkan 
Mendongakkan wajah yang justru akan mengakibatkan aliran darah dari rongga hidung tertelan. Hal ini dapat mengiritasi lambung dan mengakibatkan sesak napas saat darah masuk ke dalam paru-paru. Anda juga tidak direkomendasikan untuk memasukkan penyumbat dalam bentuk apapun karena justru akan menambah luka baru akibat gesekan benda kasar.

Kram

Lakukan 
Istirahatkan bagian tubuh yang menegang. Nyamankan posisi dan pijatlah bagian yang kram berlawanan arah dengan kontraksi. Semisal jika terjadi pada kaki, tekuk telapak kaki ke arah dalam. Lakukan berulang kali hingga membaik.

Hindarkan 
Dipaksakan tetap beraktivitas karena bisa mengakibatkan kerusakan otot.

Disengat lebah

Lakukan 
Keluarkan sengat yang masih tertinggal di dalam kulit dengan pinset. Tekan perlahan agar racunnya keluar, bersihkan, lalu lakukan cara yang sama dengan penanganan digigit serangga.

Hindarkan 
Meninggalkan sengat. Karena bengkak akan semakin parah hingga perlu penanganan serius dari ahli medis.

Sunburn (Terpapar Terik Matahari)

Lakukan 
Gosokkan ketimun atau kentang pada kulit yang perih karena terlalu lama berjemur di bawah sinar matahari. Kedua jenis sayuran ini mengandung senyawa yang dapat mendinginkan luka bakar dan bisa mengurangi timbulnya pembengkakan.

Hindarkan 
Menggaruk atau mengopek bagian kulit yang kering dan gatal.

Mabuk laut / darat

Lakukan 
Sebelum melakukan perjalanan, minumlah air secukupnya karena salah satu penyebab mabuk perjalanan adalah dehidrasi. Lalu ganjal perut dengan makanan kecil seperti biskuit dan konsumsilah permen jahe. Selain obat anti mabuk, cara ini bisa membantu Anda mencegah mabuk.

Hindarkan
Mengonsumsi makanan yang sarat lemak dan minyak. Reaksi kedua kandungan ini pada tubuh adalah memudahkan pengonsumsinya merasa mual. Selain itu, hindari membaca saat kendaraan tengah melaju ataupun memakai minyak panas untuk menggosok leher dan kepala. Terkadang aromanya akan membuat Anda semakin pusing.

Lebam

Lakukan 
Kompres dengan air dingin atau es batu yang telah dibalut dengan kain atau handuk secepatnya. Balurkan krim khusus lebam jika memang diperlukan.

Hindarkan
Menempelkan es langsung pada permukaan kulit dalam waktu yang cukup lama (lebih dari 10 menit) karena akan menurunkan pasokan darah di bawah kulit, atau yang biasa disebut iskemia.

Luka bakar ringan

Lakukan 
Membasuh sambil mendinginkannya dengan air mengalir selama 10-15 menit. Keringkan dengan kassa medis dan hindari penggunaan handuk kasar atau kapas karena bisa menempel pada luka. Setelah itu, oleskan krim antibiotik.

Hindarkan
Mengoleskan pasta gigi, kecap atau mentega karena akan menjadikan luka semakin lama sembuh dan meninggalkan bekas pada kulit.

Asma

Lakukan 
Posisikan penderita untuk duduk tegak dan bersandar. Tujuannya adalah untuk membuatnya merasa nyaman dan mempermudahnya menarik napas dalam-dalam sambil mengontrolnya. Setelah tenang, beri obat asma.

Hindarkan 
Jangan meminta penderita untuk tiduran. Sebab justru pada posisi ini laju pernapasan akan lebih sulit.

Luka bakar berat

Lakukan 
Menyingkirkan semua benda terbakar yang masih melekat pada tubuh (baju, kain, dan lain sebagainya), let it cool off, sambil lekas menelepon ambulans untuk penanganan cepat dan tepat.

Hindarkan 
Menyiramnya dengan air atau mengompresnya karena hal ini sangat berbahaya dan bisa mengakibatkan hipotermia.

Keracunan makanan

Lakukan 
Atasi dengan susu karena kandungan di dalamnya amat baik untuk menetralisir racun. Selain itu, berikan obat penyerap racun secepatnya, seperti Norit.

Hindarkan 
Menganggap ini hal biasa. Karena jika keracunan semakin parah bisa menimbulkan diare, dehidrasi akut, bahkan kematian.

sumber: kaskus.co.id

Cara Mudah Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Tradisional

Bagi kebanyakan orang, jerawat malapeteka. Karena jika jerawat ini muncul akan mengurangi kecantikan atau kegantengan sebagian orang, apalagi orang yang sangat peduli dengan penampilannya, pasti akan merasa gimana gitu, hehe. iya kan? Penyebab umum timbulnya jerawat adalah akibat adanya sumbatan di pori-pori kulit oleh sebum yang berubah menjadi padat. Ada berbagai cara untuk mencegah jerawat dan menghilangkan jerawat, dengan cara tersebut sobat bisa terhindar dari penyakit kulit ini (jerawat).

Masalah jerawat sudah selesai, masih ada satu masalah lagi, biasanya dari jerawat ini akan timbul bekasnya, kadang menghilangkan bekas jerawat lebih susah dari pada menghilangkan jerawatnya. Pada umumnya noda bekas jerawat berwarna merah atau coklat, dan akan sirna atau hilang dengan sendirinya. Perlu di ketahui, jika anda tidak menggaruk pada jerawat atau memencetnya, jerawat tidak akan meninggalkan bekas berupa lobang atau bopeng yang mendalam, namun jika masih muncul bekas jerawat, cari cara yang paling mujarab untuk membasminya. Namun begitu tetap cara tradisional selalu yang terbaik dan banyak menjadi pilihan karena tidak ada efek samping dari penggunaannya, walaupun hasilnya lebih lama.

Berikut ini saya berikan beberapa tips menghilangkan noda bekas jerawat secara alami dengan bahan-bahan Tradisional yang gampang didapatkan di sekitaran anda :

Ambillah sepotong ubi kayu lalu kupas dan buang kulitnya. Kemudian bersihkan lalu parut secukupnya. Setelah itu campurkan dengan air secukupnya dan aduk sampai rata. Saring dan peras parutan ubi kayu tersebut untuk mendapatkan airnya. Cucilah muka anda atau poles ke muka anda seperti melakukan masker wajah biasanya. Lakukan selama seminggu dan lihat hasilnya.

• Tumbuk beberapa biji potongan kulit batang kayu manis dan buat menjadi seperti serbuk kayu yang halus. Caranya masih sama seperti point nomor 1, campurkan dengan sedikit air dan oleskan ke bekas jerawat dan coba lakukan tips ini selama seminggu. Lebih bagus dilakukan saat bangun tidur di pagi hari.

• Masih menggunakan irisan / potongan kulit batang kayu manis. Buat menjadi serbuk / hancurkan sampai halus dan campurkan dengan Madu. Tempelkan campuran serbuk kulit batang kayu manis dengan madu tadi ke bekas jerawat. Dan diamkan sampai kering. Tips ini lebih bagus anda coba saat mau tidur, sehingga akan lebih maksimal prosesnya

• Ambil 15 atau lebih daun sirih yang masih muda, cuci dengan air bersih dan tumbuk sampai halus. Sebelum di oleskan ke bekas jerawat, sebaiknya bersihkan / cuci wajah anda dengan air suam terlebih dahulu. Kemudian oleskan tumbukan daun sirih muda tersebut ke bekas jerawat atau seluruh muka, diamkan selama 30 menit atau sampai kering. Kemudian cuci wajah anda menggunakan sabun sampai bersih. Lakukan rutin 3x seminggu

• Gunakan kulit pisang Klutuk (pisang batu) yang sudah matang untuk di usapkan secara rutin ke seluruh permukaan wajah. Lakukan sebelum mandi, dan diamkan selama 10 menit. Setelah itu sebelum anda mandi, bilaslah dulu bekas olesan kulit pisang tersebut menggunakan air TEH yang sudah basi (Buat Teh 1 gelas dan biarkan dingin selama lebih dari 24 jam, lebih bagus lagi kalau malamnya anda taruh di luar rumah agar terkena embun).

• Tumbuk biji / buah pinang yang sudah agak tua sampai halus / lembut, campurkan dengan bunga mawar dan aduk sampai rata dan buat jadi masker. Lakukan rutin selama seminggu dan lihat hasilnya.

Semoga tips ini bermanfaat bagi sobat semuanya yang mengalami masalah dengan bekas jerawat, dan semoga lekas hilang bekasnya.

sumber: rhonnyanker.wordpress.com

Perbedaan Antara Susu Sapi, Susu Kambing, Susu Kedelai

Susu adalah minuman yang masuk ke dalam nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia meskipun beberapa ahli masih memperdebatkan manfaat susu khususnya yang bukan susu ibu [non ASI]. Ahli yang kontra terhadap susu non ASI seperti susu sapi menyatakan “susu sapi baik bagi anak sapi tapi tidak bagi manusia.” Bagaimanapun juga, susu non ASI memiliki kandungan gizi yang cukup banyak dan bermanfaat.

Saat ini ada beberapa produk susu non ASI yang bisa dikonsumsi, tiga yang populer adalah susu sapi, susu kambing, dan susu kedelai. Terkadang kita bingung memilih yang mana, kebingungan muncul biasanya karena ketidaktahuan akan manfaat dan kandungannya. Untuk itu mari kita bahas perbedaan antara tiga susu tersebut.

Susu Sapi

Susu sapi termasuk kedalam nutrisi yang bersumber dari hewani. Susu sapi mengandung beberapa vitamin seperti vitamin D, vitamin B, yodium, potasium, lemak, dll.

Manfaat susu sapi adalah mengontrol tekanan darah [menurunkan] dengan kandungan kalium dan yodium yang bisa meningkatkan fungsi kelenjar tiroid sehingga mampu menurunkan resiko asam urat, vitamin D juga baik untuk kesehatan tulang.

Susu Kambing

Seperti halnya dengan susu sapi susu kambing juga merupakan susu non ASI hewani. Kandungan susu kambing diantaranya kalsium, fosfor, zat besi dan magnesium, dll.

Manfaat susu kambing adalah meningkatkan kekuatan tulang dengan kandungan kalsium, fosfor, dan magnesium. Berfungsi juga untuk mencegah anemia dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Susu Kedelai

Susu kedelai adalah susu non ASI nabati yang mulai populer. Kandungan susu kedelai adalah serat, protein, mineral, dan omega 3 juga omega 6, dll.

Manfaat susu kedelai adalah mampu meningkatkan kekuatan pembuluh darah, seratnya baik bagi pencernaan, menurunkan resiko kanker dan memenuhi kebutuhan protein.

Inilah beberapa perbedaan kandungan dan manfaat antara susu sapi, susu kambing, dan susu kedelai semoga informasi ini bisa membantu dalam memilih nutrisi mana yang Kita butuhkan.

sumber: emingko.com

Aneka Tanaman Hias yang Bisa Menyerap Racun di Rumah

Tanaman hias ternyata tidak hanya berguna untuk mempercantik interior maupun eksterior rumah. Jenis tanaman tertentu, bisa melindungi Anda dan keluarga dari bahaya polutan rumah bagi kesehatan. Perlu Anda tahu, pencemaran udara tidak hanya mengancam kesehatan saat kita di luar, tapi juga di dalam rumah. Ada beberapa jenis gas udara yang berbahaya (polutan) yang betah bersarang di dalam ruangan dan berpotensi menimbulkan gangguan kesehatan.

Formaldehyde, volatile organis compunds, karbon monoksida, nitrogen oksida, pestisida dan disinfektan adalah polutan yang banyak terdapat di dalam rumah. Polutan ini bisa menimbulkan ‘sindrom bangunan sakit’, yang menyebabkan berbagai penyakit seperti alergi, sakit kepala, mudah lelah bahkan kanker dan kematian.

Para ilmuwan NASA telah menemukan sejumlah tanaman hias yang bisa dijadikan senjata ampuh untuk melawan polusi udara, menjadikan udara di ruangan lebih bersih. Tidak hanya di dalam rumah, tapi juga gedung dan perkantoran. Ini dia jenis tanaman hias ‘penyedot’ racun yang bisa Anda tempatkan di rumah, seperti yang dikutip dari Earth Easy.

1. Palem Kuning

Palem Kuning, atau Areca Palm merupakan jenis tanaman rumah dengan pelepah daun cukup panjang dan menutupi batang yang beruas-ruas. Rata-rata tinggi pohon ini bisa mencapai 1-6 meter. Pohon ini harus ditaruh di tempat yang lembab agar tidak rusak, tapi pada dasarnya palem kuning bisa disimpan di mana saja, terutama di sebelah furnitur yang baru dipernis. Jenis palem ini mampu menyedot polutan yang berasal dari senyawa formaldehyde.

2. Palem Bambu

Tanaman ini memerlukan cahaya terang untuk tumbuh subur. Pohon ini tumbuh subur di area lembab, tapi jaga agar tidak terlalu banyak disirami air. Meskipun berfungsi menyedot polutan, palem bambu mungkin mengundang laba-laba atau serangga. Untuk mengantisipasinya, semprotkan cairan pestisida.

3. Karet Hias

Karet Hias, atau Ficus Robusta (nama latin) adalah salah satu tanaman yang kegunaannya menyerap formaldehid dan menghasilkan oksigen. Daunnya berwarna hijau muda, dan saat dipegang teksturnya kenyal. Oleh karena itu, pohon yang satu ini juga dikenal dengan sebutan Rubber Plant. Karet Hias sebaiknya tidak ditaruh di tempat terlalu terang, terutama di bawah sinar matahari. Tempatkan di dalam ruangan dengan sedikit pancaran sinar.

4. Rhapis Excelsa

Rhapis Excelsa merupakan jenis palem yang tidak mudah rusak dan bisa beradaptasi di hampir setiap kondisi suhu maupun cahaya. Rhapis juga termasuk tanaman yang mudah dipelihara, tapi pertumbuhannya lambat.

5. Dracaena Deremensis

Tanaman ini mudah dirawat dan memerlukan cahaya terang untuk tumbuh subur. Dracaena bisa beradaptasi hidup di area dengan cahaya rendah jika penyiraman airnya dikurangi. Jaga tanah dalam pot agar tetap lembab dan sering-sering menyemprotnya dengan air hangat. Potong bila ada daun-daun yang mati untuk memberi ruang tumbuhnya daun baru.

6. Peace Lily

Peace Lily sangat bagus untuk membersihkan udara. Perawatannya juga tidak terlalu rumit, hanya perlu perhatikan penempatannya. Tanaman yang terkenal mampu menghilangkan racun benzena dan formaldehida ini perlu cahaya dan kelembaban tinggi untuk tumbuh subur. Daunnya perlu sering disemprot dengan air hangat.

7. Pakis Boston

Pakis Boston punya ciri yang spesifik, sehingga Anda mudah mengenalinya. Tiap helai daunnya memiliki beberapa helaian lagi yang tampak seperti jumbai-jumbai. Tanaman yang masih satu keluarga dengan pohon suplir ini bisa ditempatkan di lantai atau pot gantung. Pakis Boston menggunakan stomata sebagai penyedot racun formaldehid dan xylene, mengubahnya jadi zat bermanfaat.

Jenis Bunga Paling Beracun di Dunia

Opium

Opium

Opium sebenarnya dipakai dalam dunia farmasi, namun lebih sering disalahgunakan sebagai bunga penghasil narkotika, karena mempunyai efek halusinogen yang dahsyat.

Daphne

Daphne

Bunga Daphne juga dikenal dengan nama Lady Laurel atau tanaman surga. Seluruh bagian dari bunga ini beracun tapi bagian yang paling beracun terpusat pada getah dan buahnya. Daphne mengandung mezerine dan daphnin, yang merupakan racun kuat dan dapat menyebabkan sakit perut parah, sakit kepala, diarhea, dan kegilaan. Jika buah bunga daphne di konsumsi secara berlebihan, dapat menyebabkan koma bahkan kematian.

Lilly of the valley

Lilly of the valley

Bunga ini mirip seperti daphne yang sangat beracun. Walaupun hanya mengkonsumsi satu atau dua takaran dari bunganya yang berbentuk lonceng ini tidak akan berakibat fatal, namun apabila dimakan dalam jumlah cukup banyak dapat menyebabkan rasa sakit di mulut, muntah-muntah, keram di seluruh tubuh, dan diare. Racun di bunga ini juga dapat menyebabkan disfungsi jantung dan detak jantung melemah.

Aconitum

Aconitum

Beberapa spesies Acotinum digunakan sebagai racun pada anak panah. Suku Minaro di Ladakh menggunakan Acotinum napellus untuk memburu kambing hutan jantan. Sedangkan di Jepang, suku Ainus menggunakannya untuk memburu beruang. Orang Cina juga menggunakannya untuk berburu dan perang. Jika tersentuh ujungnya akan mengakibatkan keadaan mati rasa dan perih.

Atrope Bella Donna

Atrope Bella Donna

Seluruh bagian tanaman ini berbahaya, tapi bagian paling berbahaya adalah pada buahnya yang sepertinya enak dimakan. Gejala yang akan terjadi dari racun bunga ini adalah pupil mata membesar, penglihatan menjadi kabur, sakit kepala, berhalusinasi dan kegilaan.

Conium

Conium

Bunga ini mengandung banyak alkaloid yang bisa sangat mematikan bagi manusia dan ternak. Salah satu contohnya adalah coniine dan sangat mirip dengan nikotin, dapat mengganggu cara kerja sistem saraf pusat. Apa yang biasanya akan terjadi dari keracunan conium adalah kelumpuhan otot dan sistem pernafasan sehingga jantung dan otak tidak mendapatkan cukup oksigen.

Nerium Oleander

NeriumOleander

Oleander dikenal sebagai salah satu tanaman yang paling beracun di bumi, sering digunakan untuk bunuh diri di India Selatan. Berbagai macam racun terkandung di seluruh bagian tanaman ini, seperti Oleandrin dan neriine, yang menyebabkan gangguan sistem saraf, gangguan pencernaan, dan sistem kerja peredaran darah.

Datura

Datura

Bunga Datura bentuknya mirip kecubung, mengandung alkaloid yang cukup mematikan. Mereka telah digunakan selama ratusan tahun sebagai racun halusinogen. Di beberapa tempat di Eropa dan Inda, Datura digunakan untuk melakukan pembunuhan dan bunuh diri.

Angel's Trumpet

Angel's Trumpet

Jangan terkecoh dengan namanya yang indah, tanaman ini mengandung racun yang mematikan bagi manusia maupun hewan. Bunga ini dapat memberikan efek halusinogen yang amat kuat karena mengandung zat tropane alkaloids.

Autumn Crocus

Autumn Crocus

Autumn Crocus merupakan salah satu tumbuhan paling beracun di dunia. Bunga ini mengandung colchicine yang merupakan obat mematikan yang biasa digunakan untuk perawatan encok. Racun yang terkandung di dalam bunga ini sejenis dengan arsenik yang tidak ada obat penyembuhnya. Bila keracunan tanaman ini, dapat menyebabkan hilangnya tekanan darah dan penyakit jantung.

sumber: bukucatatan-part1.blogspot.com

Tentang Buta Warna dan Masalahnya pada Anak

Apakah Buta Warna Itu ?

Buta warna berarti anda mempunyai masalah dalam melihat warna merah, hijau, biru, atau campuran dari ketiga warna tersebut. Tetapi sangat jarang ditemui, orang yang tidak dapat melihat warna sama sekali.

Buta warna disebut juga sebagai masalah penglihatan warna. Masalah kesehatan semacam ini dapat mengganggu bahkan merubah hidup anda. Buta warna dapat mempersulit anda dalam pembelajaran. Anda mungkin tidak dapat menjalani beberapa karir tertentu. Tetapi banyak orang yang memiliki masalah buta warna dapat menata hidupnya, sehingga buta warna seakan tidak dapat membatasi kehidupan mereka.

Ingin tahu lebih banyak tentang buta warna?

Penyebab Buta Warna

Kebanyakan buta warna itu diturunkan (bersifat genetik), dan muncul sejak lahir. Sifat buta warna dibawa oleh kromosom X. Sehingga kebanyakan buta warna terjadi pada laki-laki. Berikut skema pada contoh kasus buta warna (Lelaki buta warna dan wanita normal)

Manusia umumnya mempunyai tiga jenis sel kerucut di mata. Tiap tipe sensitif terhadap cahaya merah, biru, atau hijau. Anda akan melihat warna ketika sel-sel kerucut merasakan jumlah yang berbeda dari masing-masing warna dasar. Kebanyakan sel kerucut ditemukan di macula, yang terletak di tengah retina.



Buta warna terjadi jika seseorang tidak memiliki salah satu jenis sel kerucut tersebut, atau sel-sel kerucutnya tidak bekerja dengan baik. Penderitanya mungkin tidak dapat melihat ketiga warna dasar, atau mendeteksi warna tersebut dengan warna yang berbeda. Masalah seperti ini tidak berubah dari waktu ke waktu.

Faktor keturunan bukan satu-satunya penyebab buta warna. Pada beberapa kasus, orang normal dapat terkena buta warna karena beberapa sebab:

• Penuaan
• Masalah pada mata yang lain, seperti: glaukoma, macular degeneration, katarak, atau diabetic retinopathy.
• Cedera pada mata
• Efek samping dari obat-obatan

Gejala Buta Warna

Gejala buta warna dapat bervariasi, seperti:

• Anda mungkin bisa melihat beberapa warna, tetapi tidak untuk warna yang lain. Misalnya, anda tidak dapat membedakan antara warna merah dan hijau, tetapi dapat melihat biru dan kuning.
• Mungkin anda dapat meilhat berbagai warna, tetapi ternyata warna yang anda lihat berbeda dari penglihatan orang lain (orang normal).
• Anda dapat melihat beberapa jenis warna, tetapi tidak sebanyak orang yang normal
• Pada kasus yang langka, penderita hanya dapat melihat warna hitam, putih dan abu-abu.

Bagaimana Buta Warna Didiagnosa?

Tes ishihara. Tes akan dilakukan untuk mengetahui sejauh mana mata anda mengenali warna-warna yang berbeda. Tes ini disebut ishihara (tes buta warna). Anda akan disuruh untuk melihat kumpulan titik-titik dengan berbagai warna, biasanya titik-titik tersebut akan membentuk pola (bentuk, huruf, atau angka). Anda disuruh untuk menunjukkan pola apakah itu. Dengan pola yang anda lihat tadi, akan membantu dokter menentukan warna apa yang bermasalah di mata anda.

Ada juga tes dengan jenis yang lain. Anda akan diberi beberapa potongan dengan warna yang beragam. Lalu anda disuruh mengelompokkan potongan-potongan tersebut berdasarkan kemiripan warna. Penderita buta warna akan kesulitan dalam melakukan hal ini.

Hasil tesnya kurang lebih seperti ini (hasil simulasi):
kiri (mata normal); tengah (buta warna sebagian); kanan (buta warna total)

Karena buta warna dapat memberi pengaruh besar pada kehidupan seseorang, maka buta warna sebaiknya dideteksi sesegera mungkin. Pada anak-anak, buta warna dapat mengganggu proses belajar mereka. Buta warna nantinya akan membatasi karir mereka. Para ahli merekomendasikan agar melakukan tes penglihatan saat anak berusia 3-5 tahun (sebelum memasuki usia sekolah).

Pengobatan Buta Warna

Buta Warna yang diturunkan tidak dapat diobati atau diperbaiki. Tetapi buta warna yang disebabkan oleh sebab-sebab lain masih bisa diobati, tergantung dari penyebabnya. Sebagai contoh, jika katarak yang menyebabkan terjadinya buta warna, maka dokter akan melakukan operasi pengambilan katarak, dan kemungkinan buta warna anda juga kembali normal.

Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu masalah buta warna:

• Memakai lensa kontak untuk buta warna. Alat ini dapat membantu penderita dalam membedakan beberapa warna. Tapi lensa ini tidak memberikan penglihatan warna yang normal dan dapat mendistorsi obyek.
• Menggunakan kacamata yang dapat menghalangi cahaya yang menyilaukan. Penderita buta warna dapat membedakan warna lebih baik ketika dalam keadaan yang tidak silau dan seberapa terang.
• Belajar untuk mencari isyarat seperti kecerahan atau lokasi, bukan warna. Sebagai contoh, Anda dapat mempelajari urutan tiga lampu berwarna pada sinyal lalu lintas.

Bagaimana cara anda untuk membantu anak yang memiliki buta warna?

Buta warna dapat membuat anak kesulitan dalam belajar, yang nantinya bisa mempengaruhi pada prestasi di sekolah, hingga menurunkan kepercayaan diri.

Yang dapat anda lakukan:

• Memastikan anak anda menjalani tes buta warna saat melakukan tes mata rutin. Semakin cepat anda tahu ada masalah, semakin cepat anda dapat membantu anak anda.
• Beritahu guru atau pihak sekolah tentang masalah anak anda. Anda dapat memberikan saran agar pihak sekolah memilihkan tempat duduk yang tidak silau dan menggunakan spidol atau kapur yang dapat dilihat oleh mata anak anda.

Semoga bermanfaat, Salam hoki!

sumber: drhoki.blogspot.com

Pada saat si kecil memberikan warna yang “tidak seharusnya” pada hasil gambarannya atau pada buku mewarnai, Anda tidak perlu gusar karena itulah yang mesti anak lakukan sebagai petunjuk kekreativitasannya atau kebebasan anak Anda untuk berekspresi. Tapi hal ini juga perlu diwaspadai karena mungkin bisa saja ia buta warna.

Sebuah fakta menunjukkan bahwa 10 juta orang di Amerika memiliki masalah dengan melihat warna. 1 dari 12 pria di Amerika ternyata mengalami hal tersebut sedangkan hal ini ternyata mempengaruhi 1% dari perempuan di negeri Paman Sam. Kebanyakan penyebab dari buta warna adalah mutasi genetik atau sebab lain seperti penuaan, glaukoma, katarak atau dampak dari pengobatan tertentu.

Buta warna mempengaruhi satu dari 25 anak dengan 3 jenis utama :

1. Buta merah-hijau: ini adalah jenis yang paling umum. Sulit membedakan antara warna merah dengan hijau.
2. Buta kuning-biru: sulit membedakan antara warna kuning dengan biru.
3. Tidak melihat warna: kondisi ini sangat jarang dan biasanya hanya mampu melihat hitam, putih dan abu-abu.

Lantas apa sebenarnya penyebab dari buta warna? Di dalam retina terdapat jutaan kerucut yang memungkinkan kita untuk bisa melihat cahaya terang dan warna. Ada tiga jenis kerucut yang akan bereaksi terhadap cahaya warna yang berbeda, merah, biru atau hijau. Apabila terjadi kerusakan pada satu jenis kerucutlah yang akan menyebabkan buta warna ringan. Jika ada salah satu jenis kerucut yang hilang, maka kebutaan warna akan menjadi lebih parah.

Ada beberapa cara untuk mengetahui apakah si kecil buta warna. Karena seorang anak yang mengalami buta warna akan melakukan hal-hal berikut :

• Melihat warna, terutama warna primer, dengan nama warna yang salah. Membuat gambar yang tidak sesuai seperti batang pohon hitam atau rumput coklat.
• Warna merah muda atau hijau muda akan cenderung disebut putih. Melihat warna kemerahan atau kehijauan hampir mirip. 

Jika Anda melihat tanda-tanda seperti ini, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter anak.
Tes buta warna yang paling umum adalah Ishihara . Anak akan diperlihatkan satu set piringan masing-masing dengan angka atau simbol yang tersembunyi dalam lingkaran titik- titik. Simbol-simbol tersebut akan mudah terlihat oleh penglihatan normal, namun tidak tampak oleh mereka yang buta warna. Dengan menggunakan tes ini, dokter akan mengetahui buta warna seperti apa yang diderita oleh anak Anda.

Kondisi ini memang akan memberikan dampak pada anak Anda. Ia mungkin akan sedikit merasa frustrasi, tapi akan bisa menyesuaikan diri. Hanya saja si kecil akan menemukan masalah-masalah sebagai berikut :

• Memilih warna crayon atau marker
• Memilih baju dengan warna yang cocok
• Membaca peta atau bagan yang berwarna
• Tidak mengetahui saat daging telah matang
• Kurang mengerti rambu-rambu lalu lintas
• Harus berkarir yang menggunakan penglihatan normal

Anda tidak perlu khawatir berlebihan dengan kondisi seperti ini, karena tentunya Anda bisa membantu si kecil dalam menghadapi masalah buta warnanya. Pastikan untuk mengajari anak Anda bahwa buta warna bukanlah sebuah hambatan, tetapi adalah suatu sifat yang unik.

Anda juga dapat membantunya untuk menyesuaikan diri dengan cara :

• Menerima warna yang anak Anda sebut.
• Menggambarkan sebuah obyek tanpa menyebutkan warna.
• Mengusulkan pemilihan baju yang tidak sesuai dengan hati-hati.
• Mengungkapakan kondisi anak Anda pada gurunya.
• Bicarakan dengan si kecil tentang masa depannya bahwa beberapa pekerjaan memerlukan penglihatan terhadap warna yang baik.

Hingga saat ini memang belum ada obat yang dapat menyembuhkan buta warna. Namun baru-baru ini para peneliti di University of Washington melakukan terapi gen terhadap 2 kera buta warna dalam rangka untuk mengembalikan penglihatan mereka terhadap warna. Studi ini memberikan harapan bahwa suatu saat nanti obat dari buta warna atau kelainan penglihatan yang lain dapat ditemukan.

sumber: venusonline.wordpress.com

Imunisasi atau Tidak Imunisasi?

Isi sesi wawancara ketujuh Conscious Parenting Summit yang kali ini menghadirkan April Renee tidak bisa langsung saya ringkas dan tayangkan di website seperti sesi-sesi sebelumnya. Isyu yang diangkat sangat pelik dan kontroversial, kental dengan urusan riset kedokteran. Begitu selesai menyimak wawancara ini, saya merasa perlu berselancar dulu ke sana kemari, mengunjungi berbagai laman yang muncul di mesin pencari tentang kata-kata dan nama-nama kunci yang April Renee sebutkan, membacai berbagai artikel terkait vaksinasi, sebelum akhirnya saya memutuskan dari sudut pandang mana saya akan menulis ringkasan sesi wawancara ini.

April Renee jelas tegas menempatkan diri sebagai aktivis anti vaksinasi. Sikap ‘garis keras’-nya berawal dari pengalaman amat getir: kehilangan anak pertamanya, yang dia duga terjadi akibat serangkaian vaksinasi. Kemunduran kondisi kesehatan Casi, anak perempuannya itu, terlihat meningkat setiap kali ia memperoleh vaksinasi – tidak bisa merangkak, tidak bisa berjalan, bahkan tidak bisa bicara sesuai tahapan usia yang seharusnya. Casi kemudian didiagnosis mengidap autistik dan akhirnya meninggal pada usia 4 tahun 10 hari. Sejak itu April melakukan riset pribadi, mencari tahu sebanyak mungkin informasi seputar kontroversi vaksin, lalu mendirikan laman Vaccine Information Coalition untuk menyebarkan pengetahuan yang ia kumpulkan. Ia berharap semua orangtua belajar dulu baik-baik seluk-beluk vaksinasi sebelum menyerahkan anak untuk divaksinasi.

“Kita berhak untuk tahu. Saya berhak untuk tahu!” itulah semboyan yang bolak-balik dikumandangkan April selama wawancara. Dan secara pribadi saya amat-sangat setuju dengan semboyan ini, lepas dari apakah saya setuju atau tidak setuju dengan sikap anti-vaksinasi April (NB: Saya belum mempunyai sikap definitif tentang vaksinasi karena merasa data yang saya peroleh masih belum koheren, sebagaimana akan saya bahas lebih lanjut di bagian bawah.)

April sendiri mengakui, ide awal yang membuat vaksinasi tercipta barangkali tidak buruk. Para ahli kesehatan berpikir bahwa dengan memperkenalkan kuman yang sudah dilemahkan ke tubuh anak, sistem kekebalan tubuh anak akan merespons dengan membentuk antibody terhadap kuman tersebut, sehingga kelak ketika kuman sungguhan yang kuat menyerang, tubuh anak sudah siap menghadapinya dan lebih mudah mengalahkannya. Yang April kritik adalah: mengapa para ahli kesehatan menutup-nutupi fakta tentang dampak berbahaya vaksin bagi anak – segala macam logam berat (terutama merkuri) yang dipakai sebagai bahan campuran vaksin, juga virus dan darah binatang (monyet) yang ikut masuk pula ke dalamnya?

“Seandainya ada racun yang masuk ke tubuh kita lewat sistem pencernaan, tubuh masih punya mekanisme untuk mengeluarkannya, entah lewat keringat, diare, atau muntah. Tapi kalau racun itu disuntikkan langsung ke dalam darah? Darah tidak bisa memuntahkannya, men-diare-kannya, bukan? Apalagi yang jadi sasaran adalah bayi-bayi, yang fungsi tubuhnya belum sempurna, yang tidak bisa mengkomunikasikan secara verbal apa yang mereka rasakan,” keluh April.

Tetapi orangtua tidak terinformasi dan dibuat tidak terinformasi – itulah inti kemarahan April. Orangtua terus diintimidasi kalau bukan oleh propaganda iklan maka oleh ancaman-ancaman, “Kalau tidak divaksin, anakmu bisa mati!” “Kalau tidak divaksin, anakmu tidak boleh sekolah!” dan seterusnya. Padahal fakta terus bertambah menunjukkan betapa anak-anak kita sedang mengalami bencana. Angka autisme yang dahulu hanya diidap satu dari sepuluh ribu anak, sekarang telah meningkat berkali-kali lipat menjadi satu dari 67 anak, dan empat kali lebih mungkin terjadi pada anak lelaki ketimbang perempuan. Belum lagi berbagai kejadian maut pada anak pasca imunisasi. Mengapa bisa demikian? Mengapa pemerintah dan dinas kesehatan diam saja? Mengapa ketika ada indikasi bahwa mungkin vaksinasilah penyebabnya, lingkaran pakar justru membuang para peneliti yang mengungkapkan itu? April mencecar dengan gemas.

April menuduh industri farmasi ada di balik semua drama ini. “Big Pharma”, demikian para aktivis anti vaksinasi mengistilahkannya. Big Pharma-lah dalang konspirasi pembungkaman dunia kesehatan soal vaksinasi. Sebab mereka yang membayari semua riset penting, mendanai organisasi-organisasi kesehatan internasional, bermain di dunia politik untuk memastikan bahwa aturan-aturan hukum memihak kepada mereka. April mencontohkan kasus Andrew Wakefield, seorang dokter dan peneliti medis Inggris. Sepanjang karirnya, Wakefield terkenal bereputasi baik dan cemerlang, namun begitu menulis temuannya tentang dugaan keterkaitan antara vaksin MMR dengan gangguan usus dan autisme, ia langsung diserang habis-habisan. Kredibilitasnya dijatuhkan, bahkan ijin prakteknya dicabut. “Temuanmu tidak didukung oleh bukti-bukti penelitian yang lain,” kata arus mayoritas dunia kesehatan Inggris. “Tentu saja tidak ada bukti lain,” sanggah Wakefield, “karena tidak ada usaha mencari bukti-bukti yang mendukung itu.”

Setelah membaca transkrip wawancara Andrew Wakefield dengan editor majalah Latitudes, Sheila Roger, saya jadi merinding membayangkan tingginya konflik kepentingan dalam soal vaksinasi ini. Wakefield membagikan beberapa anekdot tentang bagaimana data seputar riset vaksin diedit, dimanipulasi, dan ‘dibersihkan’ sebelum diserahkan ke pemerintah oleh pihak-pihak yang secara finansial terkait dengan industri farmasi. Para pemegang data kunci, seperti direktur Institute of Vaccine Safety di John Hopkins, hanya minta maaf dan terus mengelak ketika ditanyai soal jumlah total merkuri yang akan masuk ke badan anak jika ia menjalani seluruh rangkaian vaksinasi sesuai jadwal dokter.

“Sungguh aneh sekali,” komentar Wakefield. “Maksud saya, informasi ini ditangani oleh komunitas kesehatan medis dan publik dengan pendekatan yang dirancang untuk melindungi infrastruktur, melindungi status quo, melindungi pribadi-pribadi di dalam lingkaran, bukannya untuk melindungi anak-anak. Seharusnya anak-anak jadi prioritas pertama, seharusnya kita memastikan bahwa kebijakan vaksinasi yang kita terapkan adalah kebijakan yang paling aman. Isyu ini harus dibuka terang-terangan dan diluruskan.”

Tapi inkoheren dengan April Renee, Andrew Wakefield sendiri tidak anti vaksinasi. Menurutnya, bersikap ekstrem dengan menolak semua jenis vaksinasi juga berbahaya. “Kita tidak ingin penyakit-penyakit itu kembali,” katanya. Bagaimanapun juga, ide bahwa vaksinasi bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh anak belum terbukti salah. “Kita butuh lebih banyak riset tentang ini,” simpulnya. Ia mendorong orangtua untuk belajar dan merumuskan sikap: “Apa yang kuyakini? Siapa yang aku percayai – apakah riset dan kisah para orangtua lain, ataukah para pabrik vaksin?”

Sungguh memusingkan! Barangkali yang kita inginkan sebagai orangtua yang awam medis adalah otoritas yang bisa dipercaya, yang bisa menunjukkan pada kita mana yang bagus dan mana yang jelek, lalu kita tinggal mengikutinya. Tapi ketika otoritas itu ternyata meragukan, mau tidak mau kita sendiri harus menyelidik dan membuat kebijakan. Demi kesehatan jangka panjang anak-anak kita, kita musti menjadi informed parents, orangtua yang punya banyak informasi. Kita harus proaktif mengumpulkan serta menimbang semua fakta yang tersedia, lalu meletakkan taruhan di opsi yang paling bijaksana.

Akhir kata, mohon maaf kalau tulisan tidak terlalu banyak membantu Anda membuat keputusan tentang apakah anak Anda harus diimunisasi atau tidak. Seperti yang saya bilang sebelumnya, isyu vaksinasi ini memang pelik dan saya pun belum menentukan berpihak ke mana. Yang pasti saya pro kepada slogan April, “Kita berhak untuk tahu. Saya berhak untuk tahu!”

sumber: cmindonesia.com